[ساهر الليل]

اشكركم جميعاعلى المرور

اضافه بسيطه تأكيد للاخ خالد بن عبدالعزيز


تذكر

ان الاكل والشرب والنوم ------------- له دور كبير في المذاكره


اعطيكم مثال

تعرفون ان السمك منشط للذاكره

معناته اكل سمك

مو اروح اكل حاشي وبعدها اذاكر

يعني نوعيه الاكل مو دهنيه مره

الشرب لا تشرب قهوه وشاهي ------------- كثر مويه فقط

النوم

لابد تكون مكتفي جدا بالنوم لانك ما راح تفهم وانت نعسان